被判拘役后，一个月可以进行探视，但需要得到执行机构的批准。拘役是介于管制和有期徒刑之间的一种刑罚，属于主刑的一种，拘役有时间的限制，最长不能超过六个月，最短不能少于一个月，在数罪并罚时不能超过一年。拘役由公安机构在就近的看守所或者其他监管场所执行，在执行期间，受刑人每月可以回家一天至两天，参加劳动的，可以酌量发给报酬。
建议您根据具体情况和当地看守所的规定，提前向看守所申请探视，并按照规定的时间和程序进行探视。
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