社保基数的调整通常遵循以下规则：
上限通常是上一年度社会平均工资的300%。
下限通常是上一年度社会平均工资的60%。
如果个人工资收入高于上限，则按上限计算缴费基数。
如果个人工资收入低于下限，则按下限计算缴费基数。
如果个人工资收入在上下限之间，则按实际工资计算缴费基数。
用人单位应如实申报职工上一年度月平均工资性收入，用于确定当年度的缴费基数。
如果申报的工资超过上限或低于下限，则按上限或下限作为缴费基数。
社保费用计算公式为：社保费用 = 缴费基数 × 缴费比例。
社保基数通常在每年的固定时间（如7月）进行调整。
可以通过网上社保服务平台修改职工上年月均工资收入，进行申报。
如果不是申报日，需要携带工资表等相关证明材料，到社保中心窗口现场办理业务。
举个例子，如果上一年度社会平均工资为10000元，则社保缴费基数最低为10000×60%=6000元，最高为10000×300%=30000元。
请注意，以上信息以最新发布的政策为准，具体数值和比例可能因地区而异。您所在地区的最新社保政策可以通过当地人社局或社保服务中心获取
